12月18日下午，重庆职工互助保障健康公益大讲堂在永川区总工会开课了。来自镇街、系统、园区及相关企业的工会主席、副主席、互助会员共150余人参加活动。区总工会党组成员、副主席梁建明主持了本次活动，重庆营养联盟理事长、注册营养师邬鸣为大家就饮食与健康方面的知识做了详细的讲解。

邬鸣讲师以《吃出健康的六大黄金法则》为题，通过现场提问、答疑的方式，从食物配比、盐油摄入和适度运动等六个方面引导听众了解到什么是健康饮食，哪些食物是健康食物，健康饮食和适度运动会带来什么用的益处。

讲座结束后，参与人员纷纷表示本次授课让他们明白了健康饮食和适度运动重要性和保持身心健康相关办法。并表示会将所学的健康知识运用到今后的生活中，保持身心健康，快乐工作，幸福生活。同时也希望多开展此类讲堂，普及更多健康知识。